Exercise #1
V marci 2014 som sa rozhodla zúčastniť na festivale Inner Winner v Bratislave. Je to trojdňový festival počas ktorého absolvujete 12 seminárov, každý deň dva doobeda a dva poobede. Tento festival bol naozaj úžasný a spoznala som tam mnoho úžasných rečníkov.
Mne osobne sa najviac páčil seminár jedného z mojich najobľúbenejších rečníkov, koučov a motivátorov Daniela Konieczneho. Tento úspešný rečník sa narodil v Poľsku, žije v Belfaste so svojou manželkou a dcérou. Je žiakom Boba Proctora, Tonyho Robbinsa, Stevieho McGeowna a T. Harv Ekera. Jeho semináre sú veľmi inšpiratívne a Daniel vás určite nenechá len tak sedieť na stoličke.
Daniel nás na tomto seminári naučil cvičenie, ktoré naozaj dokáže zmeniť život. Jedinou podmienkou je robiť toto cvičenie každý deň. Môžete to brať ako takú výzvu.
1. Papier si rozdeľte na tri stĺpce: Staré Ja, Nové Ja a Super Ja.
Staré Ja
Zavrite oči a predstavujte si vašu situáciu v ktorej sa momentálne nachádzate. V mysli si predstavte koľko momentálne zarábate, ako sa vám darí v práci, aké máte vzťahy s inými ľuďmi, aký je váš zdravotný stav, čo vás trápi a tieto veci si vypíšte na papier.
Nové Ja
Vedľa na papier si vypíšte, koľko by ste chceli zarábať a aké by ste chceli mať vzťahy s inými, aký by mal byť váš zdravotný stav, aké techniky by ste chceli ovládať, resp. čo by ste sa chceli naučiť...
Super Ja
Do tretieho stĺpca si napíšte koľko by ste chceli zarábať bez ohľadu na to, či si myslíte, že to je alebo nie je možné. Napíšte si sem všetky veci, ktoré ste si do Nového Ja nenapísali aj keď po tom túžite, ale myslíte si, že to nie je možné dosiahnuť.
2. Postavte sa a predstavte si situáciu, kde sa momentálne nachádzate a skúste si vybaviť aj farby ktoré vidíte a vône/smrad, ktoré cítite. Úplne sa do toho ponorte. Povedzte si všetko nahlas.
Napríklad: Sedím na stoličke v kancelárii. Okolo mňa vidím sivé farby. Som práve na porade. Cítím smrad, ľudia okolo mňa sa potia a vôbec tu nie je vyvetrané. Nechce sa mi tu byť. Trápim sa.
Tieto všetky veci patria do vášho Starého Ja. Keď sa do toho úplne ponoríte, predstavte si pred vami určitú vzdialenosť, ktorá vás delí od Nového Ja a preskočte ju. Predstavujte si, že máte všetko to, čo ste si vypísali do Nového Ja.
Napríklad: Už nesedím za stolom ako jeden z pracovníkov firmy, som priamo jej riaditeľom. Stojím pred obrovským oknom v mojej luxusnej kancelárii a peniaze mi neustále pribúdajú na účet. Vonku je krásny slnečný deň a cítim vôňu čerstvo uvarenej kávy. Zajtra odlietam na mesiac na Kanárske ostrovy, kde si perfektne oddýchnem a zrelaxujem sa.
Opäť sa do toho úplne ponorte a hovorte si všetko nahlas. Predstavte si vzdialenosť, ktorá vás delí od vášho Super Ja a keď ste pripravný preskočte ju. Predstavujte si, že máte všetko, čo ste si vypísali do Super Ja.
Napríklad: Ležím na pláži a slnko príjemne hreje. Počujem čajky, ktoré letia nad morom a vlny dopadajúce na pobrežie. Vychutnávam si nejaký studený nápoj. Na mojom účte sa nachádzajú milióny a ja si môžem len oddychovať. Som zdravý a cítim sa výborne!
Pri tomto cvičení je naozaj dôležité opakovať ho. Šírte ho vôkol seba ďalej a spravte ľudí šťastnými. Dokážete dosiahnuť svoje vytúžené Super Ja, musíte však ísť za svojím cieľom a pracovať na sebe každý jeden deň!
Prajem vám veľa šťastia! :)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
In March 2014 I decided to attend the festival Inner Winner in Bratislava. It's a three-day festival during which I took part in 12 seminars, every day two in the morning and two in the afternoon. This festival was really amazing and I met many wonderful speakers there.
Personally I most liked a seminar by one of my favourite speakers, coaches and motivators Daniel Konieczny. The successful speaker was born in Poland, currently lives in Belfast with his wife and daughter. He is a pupil of Bob Proctor, Tony Robbins, Stevie McGeown and T. Harv Eker. Daniel ́s seminars are very inspiring and he will certainly not let you just sit on a chair.
Daniel taught us at this workshop one exercise that really can change life. The only condition is to do this exercise every day. You can take it as a challenge.
1. Divide your paper into three columns: Old Me, New Me and Super Me.
Old Me
Close your eyes and imagine your situation where you are now. In your mind, imagine how much you earn now, how you are doing at work, what are your relationships with other people, what is your state of health, what troubles you have and write down these things on the paper.
New Me
Next write down how much you would like to earn and what relationships you would like to have with others, what your health should be like, what techniques you would like to control, respectively what would you like to learn...
Super Me
To third column, write down how much you would like to earn also if you think it is impossible. Write all the things, that you did not write to New Me - you still really want them to be true, but you think that they cannot be achieved. These things are like your biggest dreams.
2. Stand up and imagine a situation - place where you are now, the colours that you see and smells that you feel. Immerse yourself into it completely. Say everything out loud.
For example: I'm sitting on a chair in the office. Around me I can see grey colour. Right now I have a consultation. I feel stink, people around me are sweating, there is not any air-condition. I don ́t want to be here. I feel sick.
These are all the things which belong to your Old me. When you have delved into it fully, imagine a certain distance in front of you that separates you from the New you and skip it. Imagine that you have got everything you had written on your paper for New Me.
For example: I do not sit at the table as one of the company staff anymore, I direct it as the Director. I stand in front of a huge window in my fancy new office and money is constantly being updated to my account. There is a beautiful sunny day outside and I can feel the smell of freshly brewed coffee. Tomorrow I am going on holiday to the Canary Islands for a month, where I will have a rest and relax perfectly.
Again, totally immerse yourself into it and talk everything out. Imagine the distance that separates you from your opponents and when you are prepared, skip it. Visualize that you have got everything you had written on your paper for your Super Me.
For example: I am lying on a beach and the sun pleasantly warms me. Savouring a cold drink I can hear the sea gulls that are flying over the sea and the waves hitting the shore. On my bank account, there are millions and I can just relax. I'm healthy and I feel great!
3. Open your eyes. At this stage, you can feel much better than a few minutes ago.
This exercise is really important to be repeated. Spread it around you further and make people happy. You can achieve your coveted Super Me, but you have to follow your aim and work on yourself every single day!
I wish you a good luck! :)
