Exercise #1
V marci 2014 som sa rozhodla zúčastniť na festivale Inner Winner v Bratislave. Je to trojdňový festival počas ktorého absolvujete 12 seminárov, každý deň dva doobeda a dva poobede. Tento festival bol naozaj úžasný a spoznala som tam mnoho úžasných rečníkov.
Mne osobne sa najviac páčil seminár jedného z mojich najobľúbenejších rečníkov, koučov a motivátorov Daniela Konieczneho. Tento úspešný rečník sa narodil v Poľsku, žije v Belfaste so svojou manželkou a dcérou. Je žiakom Boba Proctora, Tonyho Robbinsa, Stevieho McGeowna a T. Harv Ekera. Jeho semináre sú veľmi inšpiratívne a Daniel vás určite nenechá len tak sedieť na stoličke.
Daniel nás na tomto seminári naučil cvičenie, ktoré naozaj dokáže zmeniť život. Jedinou podmienkou je robiť toto cvičenie každý deň. Môžete to brať ako takú výzvu.
1. Papier si rozdeľte na tri stĺpce: Staré Ja, Nové Ja a Super Ja.
Staré Ja
Zavrite oči a predstavujte si vašu situáciu v ktorej sa momentálne nachádzate. V mysli si predstavte koľko momentálne zarábate, ako sa vám darí v práci, aké máte vzťahy s inými ľuďmi, aký je váš zdravotný stav, čo vás trápi a tieto veci si vypíšte na papier.
Nové Ja
Vedľa na papier si vypíšte, koľko by ste chceli zarábať a aké by ste chceli mať vzťahy s inými, aký by mal byť váš zdravotný stav, aké techniky by ste chceli ovládať, resp. čo by ste sa chceli naučiť...
Super Ja
Do tretieho stĺpca si napíšte koľko by ste chceli zarábať bez ohľadu na to, či si myslíte, že to je alebo nie je možné. Napíšte si sem všetky veci, ktoré ste si do Nového Ja nenapísali aj keď po tom túžite, ale myslíte si, že to nie je možné dosiahnuť.
2. Postavte sa a predstavte si situáciu, kde sa momentálne nachádzate a skúste si vybaviť aj farby ktoré vidíte a vône/smrad, ktoré cítite. Úplne sa do toho ponorte. Povedzte si všetko nahlas.
Napríklad: Sedím na stoličke v kancelárii. Okolo mňa vidím sivé farby. Som práve na porade. Cítím smrad, ľudia okolo mňa sa potia a vôbec tu nie je vyvetrané. Nechce sa mi tu byť. Trápim sa.
Tieto všetky veci patria do vášho Starého Ja. Keď sa do toho úplne ponoríte, predstavte si pred vami určitú vzdialenosť, ktorá vás delí od Nového Ja a preskočte ju. Predstavujte si, že máte všetko to, čo ste si vypísali do Nového Ja.
Napríklad: Už nesedím za stolom ako jeden z pracovníkov firmy, som priamo jej riaditeľom. Stojím pred obrovským oknom v mojej luxusnej kancelárii a peniaze mi neustále pribúdajú na účet. Vonku je krásny slnečný deň a cítim vôňu čerstvo uvarenej kávy. Zajtra odlietam na mesiac na Kanárske ostrovy, kde si perfektne oddýchnem a zrelaxujem sa.
Opäť sa do toho úplne ponorte a hovorte si všetko nahlas. Predstavte si vzdialenosť, ktorá vás delí od vášho Super Ja a keď ste pripravný preskočte ju. Predstavujte si, že máte všetko, čo ste si vypísali do Super Ja.
Napríklad: Ležím na pláži a slnko príjemne hreje. Počujem čajky, ktoré letia nad morom a vlny dopadajúce na pobrežie. Vychutnávam si nejaký studený nápoj. Na mojom účte sa nachádzajú milióny a ja si môžem len oddychovať. Som zdravý a cítim sa výborne!
Pri tomto cvičení je naozaj dôležité opakovať ho. Šírte ho vôkol seba ďalej a spravte ľudí šťastnými. Dokážete dosiahnuť svoje vytúžené Super Ja, musíte však ísť za svojím cieľom a pracovať na sebe každý jeden deň!
Prajem vám veľa šťastia! :)
